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博猫游戏:姜汁泡脚,你不知道的功效

  由于快节奏的生活方式,导致我们都没有时间静下心来泡泡脚,泡脚的好处相比大家都知道,那么用姜汁泡脚你们试过吗?知道用姜汁泡脚有什么样的好处吗?
 
  睡前是泡脚最好的时候。每天泡脚10~15分钟,不仅可以加强血液循环,还能保护心脏、改善手脚冰冷喔!
 
  暖身排毒的“姜汁泡脚方”
 
  姜汁泡脚的做法非常简单,料理剩下的小块姜,就能用来调制泡脚水。
 
  ■材料:
 
  生姜一块(约掌心一半大小)。
 
  ■做法:
 
  1.生姜洗净拍碎,放入水中煮滚,熬煮20分钟;
 
  2.姜汁倒入水桶,与冷水相调,温度调至42~45℃;
 
  3.浸泡至小腿肚高度,约泡10~15分钟即可;
 
  4.天冷水温下降快,中途可适量补充热水。
 
  ■姜汁足浴好处:
 
  1.可减缓轻微感冒时的喉咙痛、头痛症状,提高自愈力。
 
  2.促进下半身血液循环,改善静脉曲张。
 
  3.改善下半身水肿。
 
  4.帮助身体排寒,改善寒湿体质。
 
  ■小提醒:
 
  1.足浴后要适当保暖,有流汗的话要赶快擦干,避免被冷风吹到。
 
  2.空腹或饭后半小时内不宜足浴。
 
  3.泡脚后记得喝一杯温开水,补充水分喔!